то,что я не могу(и не люблю!) бегать(да еще в гору)не означает автоматически,что я не занимаюсь спортом. Занимаюсь и еще как! уже лет 12 каждый день хожу по 3-4 мили(около 7 км) утром. (специально для этого встаю в 5 утра) ...очень хорошая тренировка для души, ,для сердца и моих легких. Не курю и почти не уптребляю жирной пищи и алкоголя.. причем все это делаю абсолютно без всякой нагрузки.. а даже,можно сказать,с удовольствием.
люблю ходьбу.
с одним условием--не в жару(и не с высокой влажностью + жара). иначе мне капут..не переношу жару совершенно..хотя,сухая жара-лучше../в Иерусалиме мне было нормально..а вот в Тель-Авиве--задыхался от влажности..
no subject
то,что я не могу(и не люблю!) бегать(да еще в гору)не означает
автоматически,что я не занимаюсь спортом.
Занимаюсь и еще как!
уже лет 12 каждый день хожу по 3-4 мили(около 7 км)
утром.
(специально для этого встаю в 5 утра)
...очень хорошая тренировка для души, ,для
сердца и моих легких.
Не курю и почти не уптребляю жирной пищи и алкоголя..
причем все это делаю абсолютно без всякой нагрузки..
а даже,можно сказать,с удовольствием.
люблю ходьбу.
с одним условием--не в жару(и не с высокой влажностью + жара).
иначе мне капут..не переношу жару совершенно..хотя,сухая жара-лучше../в Иерусалиме
мне было нормально..а вот в Тель-Авиве--задыхался от влажности..